Йога 4 в 1 (дыхательная, для похудения, для начинающих, для полных) 2 DVD

Формат видео: DVD

Видео: 4 376 Kbps, 720*576 (4:3), at 25.000 fps, MPEG Video (PAL)

Аудио: 224 Kbps, 48.0 KHz, 16 bits, 2 channels, AC3

Язык: русский

Страна: Россия

Количество дисков: 2

Тематика: Йога

Год выпуска: 2009

Язык: Русский

Описание:

Йога дыхательная (01:06:48)

Видеопрограмма включает в себя занятие кундалини йоги, которое направлено на развитие силы и гибкости позвоночника и активизацию сексуальной энергии. Также эти упражнения хороши для тех, кто испытывает боль или какие-то проблемы в спине. Желаем Вам успеха.

Йога для похудения (01:00:00)

Счастливая жизнь невозможна без телесного и духовного развития. Какой человек, особенно если речь идёт о женщине, не мечтает иметь стройную фигуру и молодо выглядеть? Как хочется сбросить вес, а это в прямом смысле-сбросить годы, вернуть былую лёгкость и красоту. Данный курс, прежде всего, мобилизирует первый энергетический резерв организма-жир. Он сгорает, превращаясь в энергию вашего тела.

Йога для начинающих (00:29:43)

20 минут занятий, включающих основные позы йоги, направленные на: - повышение тонуса мышц; - подвижность суставов; - гибкость позвоночника; - улучшение кровообращения; - нормализацию обмена веществ; - приобретение красивой осанки; - выработку "гормонов счастья"; - активизацию жизненной энергии. 20 минут йоги ежедневно, и вы: - приобретете красивое тело; - станете сильнее и подвижнее; - снимите стресс и слабость; - откроете новые внутренние резервы; - увеличив творческий потенциал; - улучшите качество жизни; - достигнете гармонии тела и духа.

Йога для полных (00:54:37)

Программа позволит тем, кто имеет проблемы с лишним весом, освоить это уникальное направление. В отличие от изнуряющих физических тренировок, в йоге нет резких движений, вхождение в позу происходит постепенно, не травмируя организм, а если в первый раз что-то и не получается, есть вспомогательные приспособления, которые позволят даже полным чувствовать себя комфортно в асане. К тому же регулярные занятия йогой заставляют внутренние органы работать активнее, обмен веществ ускоряется - и вес постепенно снижается. Результат практики - лишние килограммы уйдут, появится здоровье и отличное самочувствие.