Кэти Смит. Степ аэробика ( Kathy Smith - Step Workout) DVD

Формат видео: .AVI (MPEG4) DVD-качество

Год выпуска: 2007
Страна: США
Жанр: Степ аэробика
Продолжительность: 85 минут

Количество дисков: 1 шт.

Перевод: Русский закадровый

Степ-аэробика - один из самых популярных видов тренировок.
Заниматься ею легко и просто. Это все равно, что ходить по ступенькам.
В предлагаемой вашему вниманию программе три уровня сложности: для новичков, любителей и людей с хорошей физической подготовкой.
Степ-аэробика очень эффективна, так как во время занятий вы постоянно находитесь в движении, нагружая все мышцы своего тела. В процессе тренировки вы будете не только сбрасывать лишний вес, но и укреплять свои мышцы.